Au bout du monde de la Bérarde, nous vous proposons au cœur de ce petit paradis un stage dédié au ressourcement de 5 jours à travers la pratique du yoga et de la randonnée. Un stage ouvert à tous.
Stage Yoga et randonnée à la Bérarde

Description

Chaque jour, deux temps sont dédiés au Yoga.
La pratique du matin est un éveil corporel , une mise en mouvement, une mise en écoute. En fin de journée, la pratique devient plus relaxante (récupération et détente musculaire) et méditative. Lors de ces séances, nous abordons différentes thématiques afin de nourrir cette expérience et donner à ces 5 jours de pratique l’espace d’un véritable cheminement avec le Yoga.

En journée, nous profitons de randonnées variées permettant de découvrir la flore, faune et géologie du parc, de profiter, de méditer aussi en nature.
Une invitation à prendre soin de soi, s’installer dans le moment présent, être dans le mouvement autrement, à son propre rythme, dans son souffle et se relier différemment à ce qui est présent autour de soi et au coeur de soi.

Pour qui?
Stages ouverts à toute personne pouvant marcher 4h par jour, incluant un dénivelé positif de 450m. Vous pratiquez la randonnée ou une activité complémentaire.
Vous vivrez le Yoga à partir de là où vous êtes, débutant ou pas, l’exploration sera votre.

Programme :
Début du stage le dimanche à 18h : rencontre, échange, un temps pour se laisser arriver
Les 5 journées seront rythmées de cette manière : :
7h30 - Pratique de Yoga
9h45 - Départ randonnée
16h30 - Pratique de Yoga (horaire liè au retour randonnée)
19h30 - Repas
Le programme est soumis à changement en fonction des aléas météo.
Fin du stage le vendredi à 18h

Les intervenants :
Vanessa Prévost “ Poésie de saison, corps poétique ” enseignante de yoga - diplômée ETY. “ La principale source de mon enseignement du Yoga est celle du Viniyoga selon la tradition de T. Krishnamacharya et TKV Desikachar. Investie depuis plusieurs années dans la transmission du Yoga, je me sens engagée dans une véritable exploration du mouvement, du vivant. Véritable quête qui a pris forme de différentes manières tout au long de mon parcours : les arts plastiques, la danse, l’éducation somatique et le Yoga. Aujourd’hui, je tisse les liens entre ces différents champs d’exploration qui donnent les couleurs de mon enseignement. ”
Plus d’infos : vanessa-prevost.yoga

Délphine Finot - acc accompagnatrice en montagne.“ Accompagnatrice en montagne depuis 15 ans, j’ai orienté mon métier sous forme de voyages à
pied, partir à la découverte d’univers proches ou lointains. Échanger, partager sont mes maîtres mots. Aujourd’hui, heureuse de revenir dans les Alpes, je vous fais découvrir mon coin de vie : l’Oisans aux multiples facettes. Un terrain de jeu propice de lieux charmeurs et charmants, quelques fois exigeants mais de récompense certaine. Partir sur les sentiers, un voyage en terre
pleine de trésors pour notre bonheur à tous !
Plus d’infos : montagne-randonnée.fr

Hébergement suggéré :
Auberge de la Meije
Hébergement en pension complète (dîner, nuitée, petit-déjeuner et panier repas pour le midi). L’auberge bénéficie d’un bel emplacement au départ des sentiers de randonnée :
À partir de 266€/5 nuitées en PC (chambres partagées 2/3 pers.).
Possibilité de chambre individuelle selon les disponibilités. Se renseigner auprès de l’hébergeur.
www. aubergedelameije .com • Tél. +33 4 76 79 60 92
Liste complète des hébergements (gîtes, meublés, camping…): berarde.com

Type(s) d’hebergement

  1. Gîte d'étape/séjour

Formule d’hebergement

Pension complète.

Ouverture

Du 12/08 au 17/08/2018.

Tarifs

Adulte : 480 € (inclus :
enseignement yoga + encadrement rando).

Modes de paiements

  1. Chèque
  2. Espèces

Réserver

Localisation

Stage Yoga et randonnée à la Bérarde
Saint-Christophe-en-Oisans - La Bérarde