Mini-collectifs « yoga restauratif »

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12704569-diaporama ©vanessa prevost

Les mini-collectifs se situent entre l'accompagnement individuel et le cours collectif, et permettent d'avoir des réponses ajustées aux besoins de chacun. Ils réunissent 3/4 personnes au rythme d'une séance hebdomadaire .

À propos : Mini-collectifs « yoga restauratif »

Pratique corporelleà partir de postures adaptées réalisées en dynamique et surtout en statique.
Ecoute et exploration du souffle qui régénère et contribue à l'équilibre physique, mental et émotionnel
Relaxation qui soutient de façon importante le processus de "soin". Elle permet d'atteindre un état de profond relâchement physiologique et psychique pour devenir introspective et nous apprendre à être dans l'espace corporel, présent à nos sensations
La méditation qui participe à l'experience. Elle s'impose généralement d'elle-même

Des séances pour vivre aussi l'expérience de cet espace-temps où il n'y a rien à faire , où on laisse faire. Une démarche qui amène à ressentir et à être dans la conscience de l'énergie de vie présente en soi.

En bref

90 min

Prestations

Activités

  • Forme
  • Yoga
  • Durée séance : 90 minutes

Ouverture

Toute l'année, tous les lundis de 18h à 19h30.

Tarifs

20€ à 25€/séance par personne avec engagement 10 séances minimum.

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