Matinée Bien-être au Bourg-d’Oisans avec Evasion Sportive

Marche nordique avec Christelle MASCOT, éducatrice sportive diplômée, et renforcement musculaire doux suivi d'un temps d'échange autour de l'équilibre alimentaire avec Marlène TOSI éducatrice sportive et diététicienne nutritionniste diplômée.

Programme détaillé :
> Marche Nordique : départ 9h pour 1h30 de découverte (possibilité de prévoir de prendre ses bâtons, prévoir tenue sportive et eau). Lieu de RDV communiqué à la réservation
>Renforcement musculaire : 10h45-11h15 activité douce/ stretching, ouvert et accessible à tous (tenue sportive, eau, tapis ou serviette)
> Présentation de l'équilibre alimentaire : 11h30 - 13h Pour qui? Pour quoi? Idées reçues et fausses croyances
> temps d'échange jusqu'à 13h30 : moment convivial autour d'un thé ou café pour terminer la matinée!

Age minimum : 18 ans