Matinée Bien-être au Bourg-d’Oisans avec Evasion Sportive

Affiche Matinée bien-être Evasion Sportive

Affiche Matinée bien-être Evasion Sportive ©Asso Evasion sportive

Affiche Matinée bien-être Evasion Sportive

Affiche Matinée bien-être Evasion Sportive ©Asso Evasion sportive

Evasion Sportive vous propose une découverte de la marche nordique suivie d'un renforcement musculaire doux et un temps d'échange autour de l'équilibre alimentaire.

À propos : Matinée Bien-être au Bourg-d’Oisans avec Evasion Sportive

Marche nordique avec Christelle MASCOT, éducatrice sportive diplômée, et renforcement musculaire doux suivi d'un temps d'échange autour de l'équilibre alimentaire avec Marlène TOSI éducatrice sportive et diététicienne nutritionniste diplômée.

Programme détaillé :
> Marche Nordique : départ 9h pour 1h30 de découverte (possibilité de prévoir de prendre ses bâtons, prévoir tenue sportive et eau). Lieu de RDV communiqué à la réservation
>Renforcement musculaire : 10h45-11h15 activité douce/ stretching, ouvert et accessible à tous (tenue sportive, eau, tapis ou serviette)
> Présentation de l'équilibre alimentaire : 11h30 - 13h Pour qui? Pour quoi? Idées reçues et fausses croyances
> temps d'échange jusqu'à 13h30 : moment convivial autour d'un thé ou café pour terminer la matinée!

Age minimum : 18 ans

En bref

À partir de 18 ans

270 min

Prestations

Activités

  • Sports pédestres
  • Marche nordique
  • Durée séance : 270 minutes

Ouverture

Dimanche 15 janvier 2023 de 9h à 13h30.

Tarifs

Adulte : 20 € (à payer à la réservation).