Ce cours de Yoga d’1h30 pour une pratique plus longue, afin d'avoir le temps d’explorer Asana, Pranayama, les Mudra et de créer toutes les conditions pour s’installer dans un état de méditation. Le cours trouve sa source dans la tradition Viniyoga
Cours de yoga

Description

En collaboration avec l’association ASSCO, nous vous proposons un nouveau cours de Yoga d’1h30 tous les lundis à Ornon, La Poyat. Une pratique plus longue, pour avoir le temps d’explorer Asana (l’aspect postural), Pranayama (le Souffle), les Mudra (gestes qui scellent l’énergie dans le corps) et de créer toutes les conditions pour s’installer dans un état de méditation. Le cours trouve sa source dans la tradition Viniyoga et se construit méthodiquement avec les préparations et les compensations qui permettent à un groupe de personnes différentes et singulières une séance qui va être bénéfique pour chacun. S’ajoute à cela d’autres inspirations qui nourrissent mon enseignement du Yoga.

Le yoga en cours collectif, permet de pratiquer à partir de soi même mais tout en se reliant à un groupe.
Vous irez à la découverte des asanas (postures) en commençant par les plus simples pour cheminer vers plus exigeants. Cela se vit d’une manière très graduelle et toujours en tenant compte des possibilités de chacun. Des adaptations sont possible.

Le viniyoga est accessible à tout le monde parce qu’il respecte chacun. Une pratique sobre et accessible pour chaque espace corporel aux effets immenses. À l’exploration posturale s’ajoute la (re)découverte de la respiration, d’une écoute intérieure qui devient de plus en plus subtile.

Le temps d’une pratique est une invitation pour l’élève à goûter la saveur précieuse et à l’émerveillement d’être. Entrer en contact avec ce qui est, ici et maintenant.

Clientele et groupes

  1. Adapté aux débutants

Ouverture

Toute l'année, tous les lundis de 18h30 à 20h.

Durée de la séance

90 minutes

Tarifs

Tarifs non communiqués.

Localisation

Cours de yoga
Ornon